SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej night. Troche eve marudzilam ;-) ale @ przyszla jak Tadzi skonczyl szkolenie. Doslownie hahaha Brzuch bolal mnie od rana ale tak delikatnie. Dopiero ja wsoadlam do tego pociagu sauny to sie rozkrecilo.... Ja jestem zadowolona ze szkolenia. Kebula, Tadeusz pytal czy nie za szybko, powiedzialysmy ze nie ;-) Ja czekam na kolejne moduly. Wiele [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 22:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    mama - nie. Chociaż do momentu kiedy się nie urodziłem podobno świetnie biegała. A ja się urodziłem jak mieli 20 lat - także szybko. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-22 09:16:15

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 09:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    cos o czym się marzy a jak już jest - to człowiek nie zauważa jak szybko mija

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 11:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Poważne tematy, poważne kwoty... A balsam do nóg;-) Ktoś może polecić balsam nawilżający do nóg, który nawilża?;-) hmm, jak ma lekko nawilzac i szybko sie wchlanaic to mi dziala Ziaja balsam nawilzajacy seria atopowa (AZS med czyjaos tak) - lekki, nietlusty, nei zatyka, wchlania sie i nawilza - ino ja smaruje tak se o, pro forma - ale nogi, w [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 13:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    i ta ziaja nie ma mocznika wiec nie szczypie przy ranach badz uszkodzeniach skory np alergia sprawdzilam i na sobie jak mialam rozwalone rece i a malej, gdy miala slady na skorze przy uczuleniu na krowe natomaist gdyby ktos szukal natluszczajacych, wybitnie mocno, to polecam mediderm (tez tani) - natluszcza, ale szybko sie wchlania odradzam za to [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 13:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    są kolory. biały ładny, ale bałam się, że szybko się wybrudzi. wzięłam czarny. nosiłam non stop na początku a później już mniej :-) zresztą mam dopiero 2 albo 3 miesiące, więc pewnie wszystkich funkcji nie znam. fajnie bo mierzy czas snu - trochę mnie przeraziło jak mało śpię :-P

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 13:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja od zeszlego tygodnia troche qalcze z biurokracja... Nie wiem jak w innych miastaxh jest ale zeby w gdyni zarejestrowac sie wurzedzie pracy trzeba stanac rano w kolejce.... i jest limit dziennny. . U mnie można zarejestrować się przez internet. Wyznaczają Ci dzień i godz kiedy masz przyjść do urzędu . jest oddzielne okienko dla osób [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] tych wszystkich smakach ze az sie chce poprobować :-) Moze z wyjatkiem tej miety, o fu :-D Ale w sumie tylko do omletow go uzywam wiec chyba nie ma co kombinowac %-) Moze jak mi sie chlop wkreci w silownie to bedzie mi to bialko schodzic predzej - juz zaczal mi je podkradac. W ogole to chyba odkrylismy zlodzieja w domu. Moj kocur Geralt [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-25 00:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Takie życie niestety. Smutne strasznie, bo za szybko. Ja muszę mieć codziennie coś słodkiego, taki nawyk. I monotonia w mojej diecie od długiego czasu panuje. Chociaż ja to sobie tą owsiankę chociaż urozmaicam, ale mój mąż poptrafi jeść dosłownie to samo przez kilka miesięcy czy nawet lat i mu to nie przeszkadza. Mówi, że skoro dobre to dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 15:54:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    rok przeleci tak szybko, że nawet nie będzie wiedziała kiedy ;) jakbym była już w ciąży to pewnie byłabym najszczęśliwsza na świecie, ale że mam podjąć sama decyzje o czymś co zmieni moje życie na zawsze to się boję jak nie wiem co :) 28 lat mam, nie no... za niedługo się zdecyduję bo już zrobiłam wszystko co planowałam żeby to opóźnić w planie i [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-21 10:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Soczewica to u mnie prawie codziennie jest, bo właśnie nie trzeba moczyć i szybko się gotuje i praktycznie do wszystkiego można dorzucić. Ciecierzycę wolę z puszki bo jest miękka, a jak gotuje w domu to bardzo długo trzeba gotować a i tak czasem wyjdzie twarda. Nawet jak dwa dni moczę ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-08 10:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    U nas te budki na książki też się średnio sprawdzają. Jak mam jakieś książki po dzieciach to w altanie śmietnikowej zostawiam z informacją żeby sobie brać i znikają szybko - sąsiedzi zabierają :D Ale za to bibliotekę mamy wypasioną. Ciągle jakieś nowości, nawet jakies fajne poradniki do pracy jak szukałam to były. Legimi też można sobie wypożyczyć [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-30 13:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jak ktoś jest po prostu głupi, nie słucha rad, nie ma pokory to sam przekona się dosc szybko w nieprzyjemny sposób jak realia wygladaja. Aha, czyli najpierw zwracasz nam uwagę, żeby nie nazywać takich ludzi idiotami (chociaż żadna z nas tego nie zrobiła), bo "najwyżej zejdą z trasy, no trudno", a teraz chodzi o to, że "szkoda energii na głupich [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-02 11:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] piekarnik, no nie wiem, pewnie troche lepsze jest wszystko z takiej frytkownicy, ale serio piekarnik mi wystarcza, ja po prostu robie proste rzeczy, np odpowiednia ilosc jakiegos miesa na caly dzien kroje na kawalki, przyprawiam jak tam lubie, ukladam na blaszce razem z roznymi warzywami i na 15-20 min do piekarnika i tyle, potem rozdzielam [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-15 09:17:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    05.07.2018 DT Szybko - bo miałam tylko 1 godz. Nic mi się nie chciało, a jak zachciało to trzeba było kończyć... Ot, tak na przekór ta głowa działa. TRENING B 01.06.2018 09.06.2018 plus aeroby bieżnia 15 min. 21.06.2018 05.07.2018 ROZGRZEWKA: przysiady cc 3x15, pompki do ławki 3x max 12/12/10 przysiady cc 3x15, pompki do ławki 3x max 15/13/12, [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 20:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    25.12.2018 DT plus aeroby Miały być marszo-biegi, wyszło trochę biegu i nawet marszu mało. Pogoda do bani, siąpiło coś strasznie i szybko mokra wróciłam. Mało co pobiegane a biodro poczułam. Ślisko, błotnisto - trzeba było uważać, żeby sie nie wywalić. Nieudana wyprawa. A biegaczy tylko parkę widziałam, i to na obrzeżach lasku, tam gdzie trochę [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-25 21:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] podejdę do nich edukacyjnie. Goblety wychodziły ładnie, doszłam do10kg, więcej hantli nie było. Następnym razem spróbuję z talerzem 20kg. Potem sztanga - różne kombinacje jak szeroko stanąć etc. To składnie się do przodu mi się nie podoba. 4ki już bolały, wiec dużo tu nie zrobiłam. Podkładki pod pięty może trochę pomagają? Muszę jeszcze raz to [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 13:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] się powinien ich już wytłuc z połowę?? A tak się nie stało, wiec ja widzę pewne luki w narracji którą nam się narzuca codziennie dziesiątki razy w mediach. Każdy robi jak chce - ja potulnie nie mam zamiaru się podporządkowywać do chorych wymysłów. A ten pomysł ze szmatami na twarzach chroniącymi przed czymś Was nie śmieszy. Przecież 90% [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 17:49:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciemno" - a ja w kierunku daleko od domu. Wyszły więc nieplanowane marszobiegi, cud ze po ciemoku na błocie się nie wywaliłam. Ale adrenalinka była... Wiecie ze jak jedno dziecko w LO ma wirusa, to na kwarantannę idą wszyscy z jego klasy z rodzinami plus nauczyciele z rodzinami??? To tylko powinnam odliczać dni kiedy mnie skoszarują, [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-05 20:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] do szpagatu bo duzo gadania dzisiaj o tym było u Marty. Wrzucam mało estetyczny filmik - następnym razem się uczeszę i umaluję i postaram się głupich min nie strzelać. Ale jakby ktoś chciał powoli zacząć to pokazuję jak ja lubię wchodzić w szpagat. To jest wejście expresowe - normalnie na każdym etapie bawię się dłużej. Można też zacząć od [...]

    Odpowiedzi: 14258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-06 20:59:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)